今天延續昨天身體上的感覺去教課
早上起床身體沒有昨天練過頭的痠痛 就在想 昨天的練習是很難 但並不深入 大多只停留在身體表層 但是在教課的時候卻超有idea的 能量好像用不完 融會貫通的說不完
下了課 腦子跟身體像是被抽過一樣 需要休息休息 回家幫代理廠用了一下線上遊戲的問題 做了一些雜事 等事情辨完 沖了澡 躺在沙發上 把剩下的小說看完 沒多久就聽到自己很沈的呼吸聲了
今天延續昨天身體上的感覺去教課
早上起床身體沒有昨天練過頭的痠痛 就在想 昨天的練習是很難 但並不深入 大多只停留在身體表層 但是在教課的時候卻超有idea的 能量好像用不完 融會貫通的說不完
下了課 腦子跟身體像是被抽過一樣 需要休息休息 回家幫代理廠用了一下線上遊戲的問題 做了一些雜事 等事情辨完 沖了澡 躺在沙發上 把剩下的小說看完 沒多久就聽到自己很沈的呼吸聲了
情緒很滿
今天去上了二堂課 在車上眼睛閉起來時 腦子浮現的都是一些傷感的畫面 雖然不是發生過的 但好像有那麼一天會發生一樣的感覺 腦子胡思亂想的
在二次的大休息時 腦子也是亂亂飛 想到跟家人的關係 跟妹妹的關係(瑜珈到了一個階段就會開始了解為什麼這輩子這些靈魂會在你生命出現) 這次在大休息時 我很清楚的知道 我跟妹妹是在某一輩子約好再來當姐妹的 情緒上還是很滿 很多很多的傷感 沒由來的 ......
我真的覺得過了一定的年齡以後 就不再像以前一樣的過目不忘了
今天大約看完了塔羅的書 因為它用的牌跟我的不一樣 所以我沒很用心的看 只是差不多的參考用而己
只知道現在整個背肌很開 胸很開 腿用很多力......
patrick的體位法比起S.T的 實在很有感覺 非常有FU
今天光是手倒立變化就做到天昏地暗了
體力真的要好才行
身體真的不是柔軟就可以練好瑜珈的